Coaching sportif personnalisé
& motivation
(Re)trouvez énergie, forme et confiance grâce à un accompagnement sur-mesure, adapté à tous niveaux.
Séances individuelles, small group & coaching en ligne.
Objectif : vous faire progresser durablement, avec plaisir et sécurité.
Coaching
individuel
Bilan forme, programme 100% personnalisé, suivi précis de vos progrès et motivation au rendez-vous.
Small Group
training
Séances conviviales en petit groupe (2 à 6 personnes) pour progresser ensemble et se challenger dans la bonne humeur.
Remise en forme et perte de poids
Solutions efficaces pour retrouver la ligne, gagner en énergie et reprendre confiancet.
Préparation physique
spécifique
Accompagnement dédié pour sportifs (compétition, arts martiaux, running,…), préparation mentale incluse.
Ma philosophie
« Chaque corps est unique, chaque objectif mérite une attention personnalisée. »
Je privilégie l’écoute, la pédagogie et l’adaptation pour des résultats durables et un vrai plaisir de bouger, sans jamais négliger la sécurité.
Les problématiques traitées
Manque de motivation
Reprise du sport
Perte de poids
Stress ou fatigue chronique
Préparation à une compétition
Douleurs ou limitations physiques
Amélioration cardio-vasculaire
Confiance en soi & bien-être
ZOOM SUR…
Le coaching individuel
Vous souhaitez un accompagnement sur-mesure ? Après un bilan complet (objectifs, état de santé, historique sportif), je construis des séances variées et progressives.
Chaque séance inclut échauffement, exercices adaptés, conseils nutrition et récupération, pour vous aider à dépasser vos limites en toute sécurité.
Ils m’ont fait confiance
Extraits de témoignages clients
« Grâce à Alexandre, j’ai perdu 8 kg tout en retrouvant le goût du sport ! »
Isabelle, Lyon
« Excellents conseils, séances variées et toujours motivantes. Je recommande à 100 %. »
Thomas, Villeurbanne
« J’ai préparé mon premier semi-marathon avec Alexandre, expérience top ! »
Antoine, Lyon 8
Qui suis-je ?
Je m’appelle Alexandre Dupont, coach sportif diplômé d’État, passionné par l’accompagnement et la progression de chacun. Après 10 ans dans le coaching en salle et à domicile, j’aide aujourd’hui toutes celles et ceux qui veulent retrouver la forme, atteindre un objectif ou simplement prendre plaisir à bouger.
Mon engagement : bienveillance, rigueur, bonne humeur et résultats visibles.
Infos pratiques
Zone d’intervention
Coaching à domicile sur Lyon et alentours, en salle partenaire (adresse sur demande), ou en extérieur (parcs, berges…)
Horaires
Lundi – Vendredi : 7h – 21h
Samedi : 9h – 13h
Contact
Téléphone : 06 12 34 56 78 (appel ou SMS)
Email : contact.alexcoach@gmail.com
Instagram : @alexandre_coachlyon
Foire aux questions
Une question ?
Retrouvez ici les réponses aux questions fréquentes sur le coaching, les programmes ou les modalités de réservation.
Pour toute demande personnalisée, écrivez-moi à : contact.alexcoach@gmail.com
Rapide rapide garantie.
Contact
Téléphone : 06 12 34 56 78
(appel ou SMS)
Envoyer un email : contact.alexcoach@gmail.com
Instagram : @alexandre_coachlyon
Zone d’intervention
Coaching à domicile sur Lyon et alentours, en salle partenaire (adresse sur demande), ou en extérieur (parcs, berges…)
Horaires
Lundi – Vendredi : 7h – 21h
Samedi : 9h – 13h
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